6款花粥,喝出嬌嫩容顏,讓你hold住"青春"!

love520210958 2016-04-29 投訴

6款花粥,喝出嬌嫩容顏,讓你hold住"青春"!

花粥養顏,讓你得到不一樣的美麗。鮮花以其艷麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引著人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等,具有多種保健功效。下面,一起來看看喝花粥的好處。

眾所周知,我們在美容護膚的時候,需要給肌膚補充營養,因此飲食美容很重要。飲食美容的方法有很多,其中,喝花粥是你不錯的選擇。經常喝哪些花粥,可以打造完美膚質呢?女人要嬌艷妖嬈如花,必須學會食補,才能有個美麗容顏,以下有六款花粥,簡單易學,方便在家製作用以養生,讓你hold住妖艷容顏!

6款花粥,喝出嬌嫩容顏,讓你hold住"青春"!

1、玫瑰花粥

長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可促進血液循環,使膚色紅潤、美麗。而熬花粥,最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養物質都「含苞」在尚未開放的花蕾中。

用新鮮粳米熬製成粥,煮熟後加入適量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉紅時,即可食用。常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

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2、茉莉花粥

茉莉花含有多種有機物和維生素,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容佳品。茉莉花採集後經脫水處理製成乾茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。

用新鮮粳米100克煮粥,待粥將好時,放入乾茉莉花3-5克,再煮5-10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可「上透頭頂,下去小腹」,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調理乾燥皮膚,具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。

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3、菊花粥

我國古代愛國詩人屈原,就有「朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英」的詩句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、胺基酸和維生素等物質,可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞,有很好的美容護膚作用,也稱其為「延年益壽之花」。

將新鮮粳米100克熬粥,待粥將熟時放入菊花5-10克,再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃,氣味清香,菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效,經常服用還可防治風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等病,對高血壓患者還有降壓的作用。

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4、桃花粥

古人有「人面桃花相映紅」的說法,現代研究證明,桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等,能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,使促進人體衰老的脂褐素加快排泄,可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

待粥將熟時放入桃花,看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾,真有一種「花不醉人人自醉」的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗,皮膚乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面,久之可令顏麵皮膚潤澤光潔,富有彈性,令你的面頰潔白如玉。

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5、杏花粥

杏花具有補中益氣,祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用,可以借米穀助其藥力,讓腸胃充分吸收其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分,以預防粉刺和黑斑的產生。

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6、荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮心益氣,養顏輕身的美容佳品。

用粳米100克煮到將熟時,放入已清洗乾淨的荷葉和荷花,再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮,令人食慾大開。常服荷花粥,能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡,使面色紅潤、容光煥發。

這六款花粥既可以食補,又可以得到魅力容顏,真是一舉兩得啊,MM們,你們還在為自己的容顏煩惱嗎?矮油,別煩惱啦,這六款花粥就可以幫你解決問題啦!

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