寶寶沒胃口媽媽別擔心 5款寶寶開胃粥來幫您

得得3 2016-05-01 投訴

夏天即將到來,天一熱就會影響到寶寶的食慾,寶寶胃口不好容易抵抗力下降,所以吃得好身體才會棒棒的,因此媽媽們要想想法子,烹調出讓寶寶開胃的好滋味美食,接下來給您介紹5款營養好美味可口的開胃粥,媽媽們趕緊學起來吧!

寶寶沒胃口媽媽別擔心 5款寶寶開胃粥來幫您

1、紅豆薏米粥

簡介:紅豆和薏米都具有健脾止瀉的效力,而且能預防寶寶中暑,所以是寶寶夏日最妥貼的粥品。此款製作方法容易,媽媽們不可不試。

原料:紅豆50克,薏米50克,大米50克

做法:這款消暑開胃粥的做法萬分容易,只消將以上三種原料到場妥貼的水(大約1000毫升),熬熟即可。

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2、蛋黃南瓜粥

簡介:南瓜富含胡蘿蔔素,有益眼睛健康,還含有豐富果膠,可加強胃腸蠕動,幫助食物消化,但是南瓜的食用量不要超過寶寶一頓主食的量。

原料:蛋黃、去皮南瓜、白米

做法:

1、將雞蛋黃倒入乾淨的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調成糊狀備用。

2、將南瓜、白米一起放入鍋中,加水滾煮成粥。

3、將南瓜粥用攪拌機攪打成糊,然後鋪上蛋黃糊即可。

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3、胡蘿蔔山藥蛋黃粥

簡介:山藥能為寶寶提供復合性的碳水化合物,也是能量來源,有養胃功效,蛋黃中含有豐富的營養成分,寶寶易消化好吸收,二者和美味的胡蘿蔔一起烹調,更能引起寶寶的胃口。

原料:蛋黃、山藥、胡蘿蔔、白米

做法:

1、將雞蛋黃倒入乾淨的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調成糊狀備用。

2、山藥去皮,切成小丁,胡蘿蔔去皮切成小丁。

3、將胡蘿蔔、山藥和白米一起加水滾煮成粥。

4、將粥用攪拌機攪打後,將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶喂食。

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4、小米山藥粥

簡介:這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效,寶寶平時吃山藥能強健體魄。

原料:鮮山藥、小米

做法:

1、將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,

2、然後加白糖適量,就可以食用。

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5、鵪鶉粥

簡介:黏稠,鮮香。鵪鶉肉營養(營養食品)價值高,有「動物人參」的美稱,它含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽及維生素成分,所含的熱能比雞肉高出數倍,具有健脾開胃的作用。注意製作時,千萬不要讓鵪鶉骨渣摻入粥內

材料:大米30克,鵪鶉1隻

做法:將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經過消毒的煲湯袋盛裝。將大米洗凈,用水浸泡約2小時。將浸泡過的米、水和鵪鶉一起煲,燒開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。

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