用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

太阳花 2016-06-20 投訴

每天放工回家後感覺肚子餓,想叫外賣覺得不健康,想要自己煮又覺得很麻煩? 那一下這幾道食譜肯定符合你所有的要求!因為你只需要用電鍋就OK!超簡單!一定要學起來!讓人口水直流的8道蒸菜!

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

雜蔬丸子

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

原料:芹菜、胡蘿蔔、香菇、玉米澱粉、鹽、糖、雞精做法:1.將芹菜剁成末,胡蘿蔔和泡軟的香菇切小丁備用;2.土豆蒸熟後,去皮擠壓成泥狀,加入玉米澱粉,少許鹽和糖、雞精,抓捏均勻;3.加入胡蘿蔔丁、香菇丁、芹菜末拌勻,然後揉成一個個兵乓球大小的糰子;4.將糰子外層粘上玉米粒,均勻擺在盤中,上鍋蒸約15分鐘。

五顏六色的丸子做好啦!

肉末蒸豆腐

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

原料:榨菜、豆腐、蔥姜、肉末、香蔥做法:1.將榨菜切成碎,豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎;2.鍋里倒油熱起來,放入蔥姜爆香,倒入肉泥,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可;3.把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開後蒸10分鐘;4.取出撒香蔥,搭配香菜更好哦~

蒸淋茄子

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

原料:茄子、大蒜、蔥、青椒、花生油、生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽和糖以及花椒油。

做法:1.將茄子切條放到蒸鍋中蒸熟,將大蒜切末,蔥切碎,青椒紅椒切碎備用2.將花生油燒開,澆到盛紅辣椒乾的碗中,自製的辣椒油。

3.碗中倒入生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽和糖以及花椒油調汁。

4.倒入晾好的辣椒油,將切末的材料倒入醬汁碗中攪拌均勻,淋到蒸好的茄子上即可。

蒜蓉粉絲蒸大蝦

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

原料:大蝦、生抽、陳醋、香油、糖、蔥姜蒜、鹽、粉絲做法:1、把蝦子洗乾淨,挑開蝦線。

2、生抽1.5匙、陳醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量,調成醬汁;粉絲泡發,蔥姜蒜切末備用。

3、粉絲瀝鋪在大碗里,再鋪蝦。

4、鍋熱油,倒蔥姜蒜末炒香,然後均勻地倒在蝦上。

5、倒醬汁,蒸鍋水開後蒸8-9分鐘即可。

清蒸獅子頭

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

食材明細:五花肉、蓮藕、蔥、姜製作步驟:1、 把肥肉取下,切成小丁,蓮藕去皮切成小丁。

2、把瘦肉切成小丁, 剁成較細的肉糜。

(滿意程度的7分左右即可)3、 加入切好的蓮藕丁,剁至與肉基本融合。

4、加入切好的肥肉丁, 剁至三者完全融合。

5、 剁好的肉糜放入較深的盆中,加入食鹽、生抽、料酒、白糖、薑末、蔥白末,順同一方向攪拌均勻。

6、 緩緩加入水澱粉,邊加邊順同一方向攪拌,加完以後繼續攪拌5分鐘左右。

7、依次做成兵乓球大小的肉丸。

8、做好以後放入抹了一層薄油的盤裡,中間稍微隔開。

9、 入開水鍋蒸10分鐘左右。

(出鍋原湯不要倒掉,撒上蔥花即可食用)

豆豉醬蒸雞腿

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原料:雞腿、洋蔥、蔥姜蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、白鬍椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽做法:1.雞腿洗凈後切一刀方便入味。

(或者用牙籤戳小孔),洋蔥切絲、蔥姜蒜切碎。

2.洋蔥絲、蔥姜蒜加入雞腿中,再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白鬍椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽。

拌勻。

3.裝入保鮮袋中,放冰箱冷藏腌制過夜。

4.放入蒸鍋中,水開後,中火蒸約20分鐘左右即可。

臘腸蒸南瓜

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原料:南瓜、臘腸、蒜、生抽、耗油、白糖、香醋、剁椒、香油、蔥做法:1.南瓜切塊洗凈,臘腸和蒜分別切末。

2.一勺生抽一勺蚝油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少許香油調成醬汁。

3.南瓜倒入塔吉 鍋中鋪平,臘腸蒜末倒在南瓜上。

4.淋上醬汁蓋好蓋子 微波爐加熱7分鐘悶3分鐘即可,撒上香蔥。

豆豉辣椒蒸鱈魚

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原料:鱈魚、腌魚料、豆豉、姜、紅椒、蔥花做法:1.鱈魚去除魚鱗沖洗下瀝水,腌魚料抹擦一遍,腌5分鐘左右;2.豆豉泡水約3分鐘,取出放在小碗中,姜切末、紅椒切成小圈;3.豆豉、薑末、紅椒加調味料調勻成料汁;把料汁淋在魚身上;4.蒸鍋水開後,放入鱈魚用大火蒸大約6、7分鐘就熟了;5.魚身撒上蔥花,再淋下1大勺燒熱的油即可。

剁椒蒸雞腿

用電鍋就OK!讓人口水直流的8道蒸菜,健康養生超簡單!一定要學起來!

原料:雞腿2個 荷蘭豆1把 剁椒1大勺 姜1塊 蒜5瓣 海鮮醬1小勺 生抽1小勺 料酒1小勺 胡椒粉1小勺 食鹽1小勺做法:1、在雞腿上斜切幾刀方便腌制入味;將切好的雞腿放入碗中,加入適量的鹽、蒜、姜、生抽、海鮮醬、料酒和胡椒粉2、用手按摩均勻,放入冰箱中冷藏二個小時以上;將腌好的雞腿取出放入盤中,上面鋪上一層剁椒3、鍋開水,放入適量的鹽和幾滴油,將甜豆放入其中焯一下;焯好的甜豆撈出備用4、再將雞腿蒸上二十分鐘;拿出來後將甜豆擺在旁邊

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