喝水后一直跑廁所的人,與一天都不去廁所的人,誰的腎更健康?

39健康網 2020-07-31 檢舉

水是生命之源,我們每天都需要攝入大量的水分。我們身體的大部分成分都是水分,很多人會有疑問,水分在攝入之后是如何變成尿液的?我們一起來了解下這個問題吧!

喝水后一直跑廁所的人,與一天都不去廁所的人,誰的腎更健康?

喝進去的水是怎么變成尿的?

當我們攝入水進入身體之后,會稀釋掉血液的濃度,隨著血液而游遍全身。在經過腎臟的時候。腎小球會過濾血細胞和大分子物質能夠繼續留在血液中,其他的都會被腎小球過濾掉。這些過濾掉的成分在臨床上被稱之為原尿。

這些原尿會經過腎小球然后被重復吸收,原尿內的99%的水分和大部分的無機鹽和葡萄糖都會被重新注入血液,而剩下的水分和無機鹽,還有一些尿素尿酸等成分,就在體內形成了尿液。

一般情況下,水變成尿液的時間是不固定的。因為它受到很多因素的影響,且存在一定的個體差異。有些人身體比較好,新陳代謝速度也比較快,一般會在身體攝入水分之后的5~6分鐘左右就可以將水分變成尿液,而一般人一般會在10~15分鐘之后才可以形成尿液儲存在膀胱內。

排尿的間隔時間長短,和三個因素有關:

有的人喝水之后一直跑廁所,有些人卻可以半天不上廁所,這到底是為什么呢?跑得多說明腎不好嗎?其實這受到很大因素影響。

喝水后一直跑廁所的人,與一天都不去廁所的人,誰的腎更健康?

1、飲用水量

排尿時間的長短和飲水量之間有之間的聯系,飲水量多的情況下排尿次數也會增加。反之,飲水量少的話排尿次數也會減少,如果你超過4小時沒有尿意的話,說明你的飲水量過少。

2、心理暗示

在日常有部分人群在喝水之后會給自己心理暗示需要去上廁所,除此之外緊張的情緒也容易引起膀胱出現排尿信號,在情緒緩解之后排尿也會恢復正常。

3、括約肌功能

據統計顯示,人體每天排尿的次數大約在8次左右,如果你日常的飲水量沒有偏多,但是小便的次數卻非常多,超過8次以上的話,可能和你的括約肌功能有關。膀胱括約肌的收縮可以增加膀胱的出水量,如果括約肌的力量減弱,儲水量也會變少,就會因此而出現尿頻的現象。

注意:經常憋尿有這些壞處!

不少人在生活中有尿意也不會及時排尿,長期如此有什么壞處?

喝水后一直跑廁所的人,與一天都不去廁所的人,誰的腎更健康?

經常憋尿會導致尿液回流,從而引起尿路、膀胱感染的風險大大增加;

并且會導致膀胱受到傷害,因為在憋尿的時候,膀胱處于持續高壓的狀態下,會影響到正常的功能;

還有就是會影響到女性的正常生育,女性的生殖器官和膀胱一同在盆腔內,且子宮也在膀胱的后面,經常憋尿的話膀胱處于充盈的狀態下,會壓迫到子宮,使得女性的子宮朝后傾斜,會阻礙到經血流出,一些嚴重的會導致女性不孕。

再次提醒大家,在生活中,我們一定要攝入足夠多的水分,并且要養成有尿就排的好習慣。

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