古代俗語:“不貪三更色,不戀一更食”,古人早就道出了養生奧秘

我是丘比特o 2020-05-12 檢舉

古人在長期的生活發展中總結出了許多質樸有哲理性的俗語,好多俗語都道出了生活的人生的道理。俗話說不聽老人言,吃虧在眼前。古人就留下了“不貪三更色,不戀一更食”的一句古話,那么這句俗語話到底有沒有科學道理呢?今天咱們一探究竟。

俗語“不貪三更色,不戀一更食”。其實表面意思很好理解,就是到了三更天的時候,人就應該就寢了,不應該再貪戀女色;一更已經很晚了,不能再暴飲暴食,不然不利于身體健康。

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一更與三更是古代的計時單位,古人將一夜分為五個時間段簡稱五更。每更之間相差兩個小時,一更是十九點到二十一點。二更是二十一點至二十三點,三更是二十三點到凌晨一點。到了晚上還專門有敲鑼打鼓的巡夜的人,到了五更時會敲五次鑼。

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到了三更的時候,夜已經很深了,需要到了就寢的時候了。“不貪三更色”,這點雖與現代的生活方式有點區別。古代,由于沒有什么娛樂可言,到了晚上,人們會老早的就休息了,而隨著科學技術的發展,現代人的夜生活很豐富。晚飯過后,有的看電視,有的人上網,有的抱著手機聊天,所以晚上睡得很晚,一般人睡覺都到十一點之后了,但是人的身體的休息是有時間段的,一般在晚上11點之后,身體是需要休息的,這就是古人所說的三更時帥哥,所以“不貪三更色”這句俗語是很有道理的。

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“不戀一更食”,自古以來,人們在飲食方面就講究“早吃好,午吃飽,晚吃少”,到了晚上,人的胃就已經處于休眠狀態了,如果再吃食物的話就不好消化,長期積存下去,會造成消化不良,嚴重影響人的身體,特別是老年人,所以古人說的“不戀一更食”是很有生活道理的,看來古代的人就注意養生了,他們老早就道出了養生的奧秘。

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所以作為年輕人的我們,在有些事情上還是需要聽“老人言”的。

來源:www.toutiao.com
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