“排卵期”推算總是不準確?提醒:一般與4因素有關,盡快糾正

天天養生匯 2020-08-30 檢舉

“排卵期”推算總是不準確?提醒:一般與4因素有關,盡快糾正

對于女性來說,一般在14歲前后出現“初潮”(第一次來月經),在16歲前后開始出現卵巢排卵現象。這個時候月經會形成相對固定的周期,也預示著女性具備的生育功能。了解自己的生理狀態,學會計算排卵期,對生活具有非常重要的指導意義。

“排卵期”推算總是不準確?提醒:一般與4因素有關,盡快糾正

卵巢排卵3D插圖

每個成年女性,都該知道如何推算自己的排卵期

排卵期也叫“危險期”,是指女性卵巢排出卵子的前5天與后4天,共十天時間,由于在這個時期內,受孕的概率非常高,所以也被稱為“危險期”。

“排卵期”的推算,既可以提高受孕概率,也可以合理避孕,所以對于女性來說有著非常重要的指導意義。對于每個成年女性來說,了解自己的排卵期,都是一項必須掌握的生活技能。

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排卵期如何計算?

一個月經周期的計算是從上次月經來潮開始,到下一次月經來潮,為一個周期,標準的月經期為28天,接近一個自然月。

當然因為個體的差異,也會有所不同,一般短到21天,長到35天,只要是規律的一般都是正常的。

我遇到過好些女性,月經周期為40天,其實也是正常的。一般是,月經周期越長,說明卵泡成熟時間越長,排卵就會稍微晚些。

排卵期的計算,是從月經來潮當天,然后倒數第14天為排卵日,卵期就是排卵日的前5天與后4天,共計10天。

例如:某女性月經周期為28天,本月25日上午月經來潮,她下次月經來潮,應該是下個月的22日(月大有31天,則為21日)。那么排卵日為下個月的8號,那么下個月的“危險期”就是4日——13日(包含4號與13號)。

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安全期如何推算:

“安全期”就是指受孕的概率相對較小的一個時期。

以上面的例子來說,正常情況下,該女性下個月的22日會來月經,其中4日——13日是危險期。那么其他時間就是“安全期”,懷孕的概率非常小。

分為兩段,分別是從本月的25日——次月的4日,這個時間段內,包含了行經時間(一般是5—7天)。而13日——23日,大約有9天時間(13號不算在內),為安全期。

“排卵期”推算總是不準確?

很多人采用“安全期”避孕,結果導致“意外”,原因或不是因為排卵期推算方法錯誤,而是因為月經不規律,排卵期因此發生了改變。所以,對于排卵期的推算,前提條件是月經要符合規律,月經周期不規律,推算是沒有任何指導意義的。

而更年期的女性,一般月經都不規律,所以是排卵期推算是沒有太多指導意義的。而年輕人月經不規律一般也多是有原因的,一般不會無緣無故的月經紊亂。

“排卵期”推算總是不準確?提醒:一般與4因素有關,盡快糾正

月經不規律,一般與5因素有關:

1、經常性疲勞過度

人體長處于疲勞狀態,也會導致自己內分泌失調,從而影響卵巢功能。比如長期從事過重的體力勞動,體育鍛煉,長時間的久坐,腹腰部分長時間處于緊張狀態等,影響血液循環,影響到卵巢的代謝功能,所以女性如果想要如

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