從患癌到腫瘤消失,李開復成功抗癌的四個感悟,睡眠比什么都重要

醫學原創故事會 2020-06-09 檢舉

從患癌到腫瘤消失,李開復成功抗癌的四個感悟,睡眠比什么都重要

李開復,相信這個名字大家都不陌生,李開復曾就讀于卡內基梅隆大學,獲計算機學博士學位,后擔任副教授。他是一位信息產業的經理人、創業者和電腦科學的研究者。曾在蘋果、SGI、微軟和Google等多家IT公司擔當要職。2009年9月從谷歌離職后創辦創新工場,并任董事長兼首席執行官。

2013年9月的時候,李開復對外宣布罹患淋巴癌,之后淡出視野,積極配合醫生進行治療,2015年6月30日,李開復發微博稱,“最近兩次檢查都看不到腫瘤了”,自己已經完全康復,腫瘤消失。

作為一名癌癥患者,李開復也在網絡上分享了自己的抗癌感悟,大家不妨來重溫一下。

從患癌到腫瘤消失,李開復成功抗癌的四個感悟,睡眠比什么都重要

第一,睡眠比什么都重要,睡眠是增強免疫力最好的方法!作為創新工場的董事長兼首席執行官,在沒有患癌之前,李開復經常熬夜加班,據說他經常在凌晨的時候回復員工的郵件,但是長期這樣拼,直接導致的后果就是睡眠不足,我們都知道,好的睡眠對于保持精力充沛至關重要,相反,如果總是熬夜,睡眠不足,很容易導致免疫力下降,這個時候,腫瘤細胞很可能逃過免疫力的監視。

第二,運動無比重要,有氧運動是促進癌細胞凋亡的良方!很多人不愛運動,找各種理由,比如工作太忙了,太累了,晚上要出去應酬了,還有的把更多的時間浪費在玩游戲,看電視上面,卻不知道,把這些時間用在運動上,你的免疫力會更好。

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第三,飲食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!很多人都以自己的口味來決定所吃的食物,比如腌制,煙熏,油炸的食物,會獲得更多人的喜愛,而蔬菜和水果,則很少有人愛吃,但是你不知道的是,腌制食物里富含亞硝酸鹽,煙熏食物里富含苯并芘,這些食物都會增加癌癥的發生風險,油炸食物因為富含很高的脂肪,則會誘發大腸癌。

第四,好心態和幽默感是發揮自身療效治療癌癥的良藥!性格決定命運,這句話一點都不假,一個性格特別暴躁,總是動不動亂發脾氣,長期處于焦慮,抑郁狀態,出現癌癥的風險更高,相反,保持好的心態會讓免疫力更好。

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來源:www.toutiao.com

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