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2、 運動鍛煉

在孩子小的時候，家長可以多加陪伴孩子玩耍，讓孩子喜歡上運動，在成長的過程中，若孩子多運動的話對于他們的骨骼發育有著不小的好處，且適當的曬太陽也能促進孩子鈣質的吸收。

3、 合理的生活作息

孩子的日常生活作息很是重要，因為在孩子成長的過程中，一到夜晚孩子的內體就會分泌出生長激素，一旦孩子熬夜晚睡，就會使得生長激素分泌下降，孩子的身高發育會受到不小的影響，且體內激素也會因此紊亂，導致孩子臉上出現青春痘，皮膚泛油等。

雖然先天的基因優勢很是明顯，但是后天環境的因素給孩子帶來的影響也是非常大的，所以家長們在養育孩子的過程中，一定要對這些多加注意，別讓孩子在不知不覺中"長歪"了。

來源：企鹅号