大人孩子都滿意的早餐,早起半小時做好,經濟味美,做法簡單

寶媽小廚 2020-08-30 檢舉

大人孩子都滿意的早餐,早起半小時做好,經濟味美,做法簡單。

自打開始晨練之后,家人們早餐明顯吃得多了些,為了省時不那么累,早餐我會盡量做快手有營養的。家里的小學生和我們吃不到一起去,所以早餐中西混搭,好在都很簡單,能滿足不同口味,相對于外面的早餐來說,自己在家做的經濟又實惠,營養好吃看得見。

大人孩子都滿意的早餐,早起半小時做好,經濟味美,做法簡單

早餐:肉排胡蘿卜三明治+核桃牛奶,圓白菜玉米面疙瘩湯+營養一鍋蒸+雞蛋,中式西式都有,大人孩子口味照顧到。其中的玉米和芋頭特意多蒸了些,寶媽減肥中,午餐也一鍋做出來了,全搞定

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【營養一鍋蒸】睡前就已經預約出來的。甜玉米、芋頭、雞蛋一起放入蒸鍋里,預約時間設置好,再定時25分鐘,早上直接吃,不燙溫度也剛剛好,營養豐富還不長肉。其實如果光我和寶爸吃,這一鍋啥都不用了,更省事,可是孩子不喜歡呀,不過呢,要是讓我們吃孩子喜歡的三明治那一套也吃不來,這就是大人小孩的差別

大人孩子都滿意的早餐,早起半小時做好,經濟味美,做法簡單

【肉排胡蘿卜三明治】我家小學生的早餐,很省事很營養還很香,孩子很喜歡,可以說是百吃不厭,好在做法不難

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專門為我家小學生準備的九陽三明治早餐機,推薦理由:小巧不占地方,加熱快,受熱均勻,兩檔卡扣更方便,兩套烤盤隨意切換,不到200太美麗

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需要的食材:胡蘿卜絲1大勺,黑胡椒味雞牛肉混搭肉排1個(買現成的冷凍半成品),吐司2片,雞蛋個,鹽少許,植物油少許

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1,九陽三明治早餐機底盤刷點植物油加熱,放上胡蘿卜絲,磕入一個雞蛋,用筷子把蛋黃夾碎,減少煎制時間,上邊再撒少許鹽入味,合上蓋子煎3分鐘左右,胡蘿卜雞蛋就煎好了,夾入盤子里備用

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2,再把肉排煎熟煎黃,中途翻面,熟后用筷子夾出備用。這一步也可以在煎雞蛋的時間里用煎鍋完成,節省時間

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