寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

嘟嘟幼食園 2020-01-06 檢舉

我們知道牛奶是補鈣最好的食物,可是很多媽媽抱怨:

寶寶斷奶后,根本不接受牛奶可怎么辦啊?

確實,雖然其他食物中也含有鈣,但牛奶及其制品中的鈣比較容易吸收,而且牛奶每天食用起來也比較方便,如果寶寶不肯喝牛奶,可能會導致鈣攝入不足,從而影響生長發育。

根據中國居民膳食指南,為了保證孩子每天鈣的攝入充足,1-2歲的孩子,每天奶量應維持在大約500ml2-5歲的孩子,每天飲奶應該在300-400ml或者相當量的奶制品。

寶寶不喜歡喝牛奶的原因,可能是味道和母乳或者配方奶不同,也有可能不喜歡喝奶的容器。嘟媽建議你可以每次少量多次的給寶寶嘗試喝牛奶,也可以帶寶寶去超市購買喜歡的牛奶杯,從而引起他對牛奶的興趣。

如果寶寶依然不肯喝牛奶,還可以用酸奶或者奶酪來替換。通常來說,酸奶中的鈣含量和牛奶差不多,兩者之間可以等量交換。奶酪中鈣含量是牛奶的7-8倍,也就是每10g左右奶酪相當于100ml牛奶中鈣的含量。

如果這些辦法依然不起作用,那嘟媽今天準備的5款用奶制品制作的輔食,就可以派上用場了。將牛奶或其制品加入到輔食當中,把牛奶的氣味遮蓋住,寶寶就可以不知不覺的攝入牛奶,從而達到補鈣的目的了。

當然,即便寶寶喜歡喝奶,這幾款輔食也同樣適合他,保證他吃的津津有味,不肯停下來的。

繽紛炒酸奶

適合月齡:24M+

配料表

  • 酸奶200毫升、芒果半個、藍莓60克、枸杞5克、葡萄干10克、瓜子10克


詳細步驟

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

第1步:枸杞浸泡10分鐘,藍莓洗凈,芒果去皮切丁。

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

第2步:油紙鋪在容器上,倒上酸奶鋪平,所有輔料均勻撒在酸奶上。

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

第3步:放入冰箱冷凍,取出去掉油紙,迅速切成小塊即可。

完成圖

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

芒果椰絲奶凍

適合月齡:12M+


配料表

  • 牛奶200毫升、玉米淀粉30克、小芒果1個、椰蓉適量

詳細步驟

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

第1步:容器底部鋪一層椰蓉,芒果去皮切丁。

寶寶斷奶后不肯喝牛奶?補鈣又美味的食譜,他肯定不會拒絕

第2步:牛奶和淀粉混合,攪拌均勻用小火加熱至濃稠。

來源:www.toutiao.com

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